폭염을 이기는 슬기로운 지혜

폭염을 이기는 슬기로운 지혜

폭염은 평균 기온보다 섭씨 25도 이상 높은 날씨를 말합니다. 폭염은 건강에 해롭고 경제적 손실을 초래할 수 있습니다.
폭염은 매우 높은 기온과 습도로 인해 발생하는 날씨 현상입니다. 폭염은 인체에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 
농작물과 가축의 피해, 산불 발생, 전력 수급 불안정 등 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.

폭염의 원인은 여러 가지가 있습니다. 가장 일반적인 원인은 지구 온난화입니다. 지구 온난화로 인해 지구의 평균 
기온이 상승하고, 이는 폭염 발생의 위험을 높입니다. 또한, 지형적 특성도 폭염 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 
예를 들어, 산간 지역은 평지보다 폭염 발생 위험이 높습니다.

폭염은 인체에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 열사병, 열탈진, 열경련, 열실신 등 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 
또한, 폭염은 노약자, 어린이, 만성질환자 등에게 더 큰 위험을 초래할 수 있습니다.

폭염은 농작물과 가축의 피해도 유발할 수 있습니다. 고온으로 인해 농작물의 생육이 저해되고, 가축은 스트레스를 
받거나 사망할 수 있습니다. 또한, 폭염은 산불 발생의 위험을 높입니다. 고온과 건조한 날씨로 인해 산불이 쉽게 
발생할 수 있습니다.

폭염은 전력 수급 불안정도 야기할 수 있습니다. 폭염으로 인해 전력 수요가 증가하고, 이는 전력 공급 부족으로 
이어질 수도 있으며,  전력 공급 부족은 정전, 전기 요금 인상 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.

폭염으로 인한 피해를 줄이기 위해서는 다음과 같은 예방 조치를 취해야 합니다.

충분한 수분 섭취하여야 하고, 에어컨이나 선풍기 사용를 사용하여 체온을 떨어뜨려야 합니다.
시원한 곳에 머무르며, 과로하지 않도록 해야 합니다.
노약자, 어린이, 만성질환자 등에게 관심을 기울여야 하며, 화재 예방에 신경써야 하겠습니다.
폭염은 매우 심각한 일기 현상입니다. 폭염으로 인한 피해를 줄이기 위해서는 예방 조치를 철저히 취하여 
모두가 건강한 여름을 보내기를 바랍니다.

폭염이 심할때는 한낮에 격렬한 운동은 하지 않아야 합니다. 한낮의 운동을 자제하고 야외 근무자는 그늘에서
자주 휴식을 취해야 합니다.
물은 많이 섭취해야 하지만, 덥다고 찬물을 너무 많이 마시게 되면 장에 트러블을 일으켜 오히려
건강을 해칠 수 있으므로 조심해야 합니다. 카페인이나, 알코올은 피하는것이 좋습니다.
냉방병도 조심해야 합니다. 실내외 온도를 5도 이상 차이나지 않게 하고, 환기를 자주 시켜야 하겠습니다.
폭염이 심한 여름철에는 손발의 청결을 유지해야 합니다. 물을 끓여먹고, 날 음식은 먹지 않도록 해야 합니다.
옷은 통풍이 잘 되는 가벼운 옷을 입고, 한 낮을 피한 작업시에는 안전하게 안전장비를 착용하여야 합니다.

너무 더울 때는 무더위 심터를 찾아 더위를 식히는 방법도 있겠습니다.
무더위 심터 알아보기